به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان همدان، کارشناسان حوزه سلامت روان کودک نسبت به تأثیر اخبار درگیریها، صداهای انفجار و نگرانیهای بزرگسالان بر ذهن و خواب کودکان هشدار میدهند و میگویند این عوامل ممکن است در قالب کابوسهای شبانه در کودکان بروز پیدا کند.
متخصصان توصیه میکنند در نخستین گام، والدین تلاش کنند احساس امنیت را به کودک بازگردانند. در صورتی که کودک با کابوس از خواب بیدار شد، حضور آرام و مطمئن والدین بسیار اهمیت دارد؛ در آغوش گرفتن کودک و گفتن جملاتی مانند «الان امن هستیم و من کنار تو هستم» میتواند به کاهش اضطراب او کمک کند.
بر اساس این توصیهها، خانواده مهمترین پناهگاه روانی کودک است و حضور آرام والدین نقش مؤثری در کاهش استرس ناشی از تجربههای ترسناک دارد. همچنین بهتر است گفتوگو درباره کابوس در نیمهشب انجام نشود و در طول روز از کودک پرسیده شود که آیا مایل است درباره خواب خود صحبت کند یا آن را نقاشی کند.
کارشناسان تأکید میکنند بیان احساسات از طریق گفتوگو یا نقاشی به کودک کمک میکند ترسهای خود را بهتر پردازش کرده و آرامش بیشتری پیدا کند.
علاقهمندان برای دریافت خدمات مشاوره میتوانند به مرکز مشاوره «معنای زندگی» واقع در همدان، بلوار بهادربیگی، پلاک ۵۹ مراجعه کرده یا با شماره ۰۹۱۸۴۰۹۴۵۰۱ تماس بگیرند.
نظر شما